Стрессы подстерегают нас повсюду, будь это денежные проблемы, неурядицы на работе или в семье.

В результате ряда социологических исследований, сотрудники Фонда по охране психического здоровья пришли к выводу, что количество людей, испытывающих симптомы постоянной тревоги, за последние пять лет увеличилось вдвое.

Растущие цифры не свидетельствуют о катастрофе, поскольку большинство опрошенных признались, что не предпринимали никаких мер, чтобы справиться с чувством беспокойства. Эксперты предлагают несколько необычных способов борьбы со стрессом, которые помогут избавиться от неприятных эмоций

Потребность быть счастливым заложена в людях генетически. Ученые выяснили, что генами обусловлено до 50% состояния счастья каждого конкретного человека. Еще 10% в копилку счастливой бытности привносят некие внешние обстоятельства, а 40% – внутренний самоконтроль. Таким образом, ученые доказали: счастья человека в его руках. Буквально.

Как сообщает The Times of India, данное исследование, проведенное психологом Сони Любомирски и изложенное в её книге «Как стать счастливым», наглядно показывает, что каждый человек самостоятельно может повысить градус счастья своей