Умственные упражнения помогут поддержать мышцы в тонусе

Ноябрь 26, 2014 / Ольга Вовченко, Редактор новостей
Умственные упражнения помогут поддержать мышцы в тонусе

Только недавно ученые доказали, что физическая нагрузка благотворно влияет на работу мозга и способствует улучшению умственной деятельности. И вот на подходе следующая горячая новость – оказывается, возможна и обратная связь, когда умственные упражнения помогают укрепить мускулы.

К подобному выводу сотрудники Университета Огайо пришли после небольшого исследования, в ходе которого участники носили гипсовую повязку, фиксирующую кисть руки.

Следует отметить, что, на самом деле, все добровольцы были физически здоровы и не нуждались в медицинской помощи – сообщает

» » »

Зима и осень — лучшее время для зачатия

Ноябрь 21, 2014 / Ольга Вовченко, Редактор новостей
Зима и осень — лучшее время для зачатия

Британские ученые определили время, на которое приходится пик рождаемости – как сообщает The Telegraph, наибольшее число родов в Англии и Уэльсе в прошлом году было зафиксировано в июле месяце. Именно тогда на свет появились 61422 младенца.

Следующими рекордными месяцами были объявлены август, сентябрь и октябрь. Статистика показывает, что в эти периоды родились, соответственно, 60238, 60289 и 60519 детей.

При этом к периодам с низкой рождаемостью ученые относят февраль (53437 детей) и апрель (55286 детей).

Таким

» » »

Вода защитит от камней в почках

Ноябрь 05, 2014 / Ольга Вовченко, Редактор новостей
Вода защитит от камней в почках

Рекомендации американских специалистов, опубликованные в последнем номере Annals of Internal Medicine, позволяют подойти к вопросу профилактики камней в почках с совершенно другой стороны – теперь для уменьшения вероятности повторного появления образований медики рекомендуют увеличить количество потребляемой жидкости.

Сколько нужно пить

По мнению врачей, объем выпитого за день должен быть таким, чтобы в результате получилось два литра мочи — тогда риск возвращения болезни уменьшается почти в два раза, сообщает Medical News Today.

При этом специалисты подчеркивают,

» » »

Найден ген, продлевающий жизнь на треть

Сентябрь 13, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Найден ген, продлевающий жизнь на треть

Сотрудники Института молекулярной биологии при Калифорнийском университете сообщили, что им удалось выделить особый ген, отвечающий за старение. Речь идет о гене AMPK, активация которого и замедляет процессы старения организма.

В статье, опубликованной изданием The Daily Mail, сообщается, что ученые смогли увеличить жизнь плодовых мушек на 30%, используя метод активации данного гена.

По словам исследователей, технически нет никаких препятствий для того, чтобы попробовать применить этот же метод для продления человеческой жизни. Однако прежде, чем переходить от

» » »

Всего лишь пять минут ходьбы помогут сохранить здоровье в офисе

Сентябрь 09, 2014 / Ольга Вовченко, Редактор новостей
Всего лишь пять минут ходьбы помогут сохранить здоровье в офисе

Большинство офисных работников игнорируют законные перерывы, предпочитая сидячую работу в режиме «нон стоп». Между тем статистика показывает, что подобный образ жизни далеко не безобиден и грозит целым списком заболеваний, включая ожирение и проблемы с сосудами.

И все-таки избежать печальных последствий могут даже самые заядлые трудоголики – ведь небольшая пятиминутная ходьба способна компенсировать длительное отсутствие движения.

К подобному выводу команда специалистов из Университета Индианы пришла после небольшого эксперимента, в котором были задействованы 11 здоровых мужчин в

» » »

Сидячий образ жизни ведет к ее сокращению

Сентябрь 09, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Сидячий образ жизни ведет к ее сокращению

Простые прогулки неспешным шагом по парку могут оказаться полезней для здоровья, чем занятия в самых современных фитнес-центрах. К таким выводам пришли специалисты Каролинского Университета в Стокгольме.

Шведские ученые доказали, что есть простой способ продления жизни. Для этого нужно как можно больше стоять или ходить.

По результатам исследовательской работы оказалось, что чем меньше времени человек проводит в сидячем положении, тем медленнее укорачиваются его теломеры.

Как известно, именно эти участки ДНК находятся на концах хромосом и защищают

» » »

Российские ученые создали новую сплит-вакцину от гриппа

Сентябрь 02, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Российские ученые создали новую сплит-вакцину от гриппа

Вакцина третьего поколения была разработана и запатентована российскими учеными в НПО «Микроген» при Министерстве здравоохранения РФ. Специалисты из Уфы смогли создать уникальную сплит-вакцину, которая позволяет защитить человека даже от тех штаммов вируса гриппа, которых не было изначально в составе препарата.

Новая иммунологически активная гриппозная вакцина относится к классу сплит-вакцин или расщепленных вакцин. Их главное отличие от обычных лекарственных форм заключается в том, что в препаратах данного типа задействуют внутренние белки вируса, а не только поверхностные

» » »

Помидоры защищают от рака простаты

Август 28, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Помидоры защищают от рака простаты

Британские специалисты назвали продукт, который поможет свести к минимуму риск возникновения рака простаты. Оказалось, что самым полезным продуктом для мужчин является обычный помидор. Благодаря ликопину томаты являются отличными природными антираковыми препаратами.

В научной работе, опубликованной изданием The Daily Mail, ученые из Университетов Бристоля, Оксфорда и Кембриджа доказали, что регулярное употребление томатов действительно может помочь снизить вероятность развития рака простаты.

Для достижения терапевтического эффекта необходимо включать в свой рацион не менее десяти порций томатов в неделю.

» » »

Старение клеток иммунной системы можно замедлить

Август 25, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Старение клеток иммунной системы можно замедлить

Совместная работа специалистов Испании и Великобритании смогла приоткрыть завесу над тайной процессов старения. Ученые утверждают, что старение неразрывно связано с иммунитетом.

В статье, опубликованной изданием «Nature Immunology», эксперты не только описывают механизмы взаимодействия иммунитета и старения. Ученые сообщают о том, что им удалось разработать серию препаратов, которые способны замедлить старение клеток иммунной системы.

Ранее научной командой было установлено, что Т-лимфоциты, представляющие собой клетки иммунной системы, находятся под полным контролем особых молекул. Данные молекулы MAPK p38

» » »

Хочешь похудеть? Забудь о машине!

Август 22, 2014 / Ольга Вовченко, Редактор новостей
Хочешь похудеть? Забудь о машине!

Как часто, добираясь до работы пешком, мы с завистью смотрим на счастливых водителей собственного авто. Однако временный комфорт за рулем может обернуться дополнительными проблемами – как показали последние исследования британских ученых, ежедневные поездки на службу способствуют заметному увеличению жировых отложений.

К подобному выводу специалисты пришли после масштабного анализа ежегодной статистики — согласно которой 76% мужчин и 72% женщин из Объединенного Королевства ежедневно использовали личное авто, чтобы добраться до места назначения.

Тогда как 14% мужчин и

» » »

Чтобы контролировать артериальное давление, ученые советуют включить разум

Август 06, 2014 / Светлана Дробышева, Редактор новостей
Чтобы контролировать артериальное давление, ученые советуют включить разум

Американские ученые опубликовали результаты последнего исследования, которые подтвердили эффективность «разумного» подхода к лечению гипертонической болезни. И это не просто рекомендации изменить образ жизни, пищевые привычки и призывы нормализовать вес и наладить режим физических нагрузок, ставшие рутиной.

Ученые исследуют и обсуждают новую систему, называемую mindfulness-based stress reduction (MBSR). Как сообщает издание Medical Xpress, она, в дополнение к обычным советам, предусматривает обучение пациентов методикам разумного управления реакциями своего тела, медитации, избавления от стресса, депрессии, тревожности.

В университете

» » »

Ученые считают чечевицу эффективным профилактическим средством против многих заболеваний

Август 04, 2014 / Светлана Дробышева, Редактор новостей
Ученые считают чечевицу эффективным профилактическим средством против многих заболеваний

Ученые из Австралии утверждают, что нашли способ сократить заболеваемость некоторыми видами рака, вирусными инфекциями, сердечными недугами и даже мужским бесплодием. Для этого они предлагают насытить организм людей достаточной дозой селена. ВОЗ рекомендует не менее 50-70 микрограмм минерала в сутки.

Селен – незаменимый минеральный микроэлемент, дефицит которого немедленно очень неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья. Обычно мы получаем селен с пищей из морепродуктов, мясных субпродуктов, желтков куриных яиц, зернобобовых культур, в том числе и из чечевицы. Следует

» » »

Физическая активность на протяжении шести секунд поможет сохранить здоровье

Июль 28, 2014 / Ольга Вовченко, Редактор новостей
Физическая активность на протяжении шести секунд поможет сохранить здоровье

Еще совсем недавно ведущие физиологи утверждали, что 6000 шагов в день помогут обновить организм. Однако последние исследования показали – путь к здоровью не обязательно должен быть сложным.

Британские ученые из Университета Абертей обнаружили удивительную пользу кратковременных физических упражнений – оказалось, что интенсивные тренировки длиною в 6 секунд способны с успехом заменить пробежку или спортивную ходьбу.

Для этого исследователи провели эксперимент, задействовав группу из 12 пенсионеров. Согласно плану все участники должны были два раза в неделю

» » »

Ученые обнаружили, что уровень счастья нации зависит от датской генетики

Июль 17, 2014 / Светлана Дробышева, Редактор новостей
Ученые обнаружили, что уровень счастья нации зависит от датской генетики

Гены, как известно, виноваты во всем. Но, сетуя на предрасположенность к различным наследственным заболеваниям, стоит помнить и о том, что от генетики зависит и много положительных качеств. Причем это касается как отдельных людей, так и генетического профиля целых народов.

Последнее исследование сотрудников университета Уорвика выявило интересную тенденцию: чем ближе по генетическим параметрам нация к жителям Дании, тем более счастливой она оказывается по результатам различных опросов. Science Daily сообщает, что ученые нашли три формы доказательства связи

» » »

Как просматривая скучные телепрограммы, мы набираем вес

Июль 17, 2014 / Лариса Кипа, Редактор новостей
Как просматривая скучные телепрограммы, мы набираем вес

Если хотите сбросить вес, смотрите триллеры, утверждают ученые.

В результате исследований, проведенных группой ученых из Упсальского университета в Швеции, оказалось, что чем сильнее действия, происходящие на телешоу, заставляют волноваться, тем меньше женщины склонны есть калорийную пищу, сообщает Daily Mail.

В свою очередь, скучные и утомительные программы, более чем в два раза увеличивают желание безостановочно поглощать вредные для здоровья продукты.

Было проанализировано воздействие разных телепрограмм на поведение и гастрономические пристрастия группы из 18 женщин, привыкших есть

» » »

Новая тактика борьбы с эпидемией ожирения

Июль 11, 2014 / Светлана Дробышева, Редактор новостей
Новая тактика борьбы с эпидемией ожирения

По последним данным Всемирной Организации Здравоохранения эпидемия ожирения наступает: полтора миллиарда людей в мире имеют лишний вес, а треть из них страдает ожирением. Более 65% населения живет в странах, где от избыточного веса умирают чаще, чем от недостаточного. Кроме того, с 1980 года показатели «мирового ожирения» почти удвоились.

Эти пугающие тенденции беспокоят всех – от обычного обывателя до научных работников и государственных деятелей. Разрабатывается множество методик и рекомендаций для того, чтобы решить проблему ожирения. В

» » »

Причиной головокружения может быть дефицит витамина D

Июль 11, 2014 / Светлана Дробышева, Редактор новостей
Причиной головокружения может быть дефицит витамина D

Головокружение – одна из самых распространенных жалоб пациентов, которые приходят к врачу. Новейшее исследование, опубликованное в Европейских архивах оториноларингологии выявило четкую связь одного из типов головокружения с недостатком витамина D в организме.

Как правило, головокружение связывают с проблемами кровоснабжения мозга в связи с остеохондрозом (вертебро-базилярная недостаточность). Но в действительности самым распространенным типом головокружения является доброкачественное пароксизмальное (приступообразное) позиционное (ДППГ). Причина его кроется в проблемах вестибулярного аппарата внутреннего уха.

ДППГ может возникать в положении лежа, при

» » »

Чтобы меньше есть после тренировки, следует считать ее удовольствием

Июль 11, 2014 / Светлана Дробышева, Редактор новостей
Чтобы меньше есть после тренировки, следует считать ее удовольствием

Это нормально, если человек, занимающийся физическими упражнениями в целях оздоровления, предполагает и немного сбросить вес. Однако нередко, несмотря на усердие, вес не снижается, а наоборот, начинает увеличиваться. В одной группе с одинаковой программой нагрузок могут быть люди, легко расстающиеся с лишними килограммами, и те, кому это дается с трудом.

Ученые Корнельского университета утверждают, что все дело в правильном настрое на тренировку. Если воспринимать ее как приятную прогулку, удовольствие, хорошую альтернативу работе в душном офисе, то

» » »

Проблемы здоровья вызывают максимальный стресс

Июль 10, 2014 / Светлана Дробышева, Редактор новостей
Проблемы здоровья вызывают максимальный стресс

Любой человек может столкнуться со стрессом. С одними это случается чаще, с другими реже, и причина стресса у каждого индивидуальная. Однако американским работникам общественного здравоохранения удалось выявить интересные общие тенденции об источниках стресса.

В марте и апреле 2014 года был проведен масштабный опрос населения по поводу стрессов. В частности, ученых интересовали причины стресса, как он повлиял на жизнь респондента и какие действия люди предпринимали, чтобы выйти из кризиса.

RedOrbit сообщает, что по результатам опроса было

» » »

Британцы научились предсказывать развитие болезни Альцгеймера по анализу крови

Июль 09, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Британцы научились предсказывать развитие болезни Альцгеймера по анализу крови

Британские ученые сообщили, что развитие болезни Альцгеймера можно предсказать по анализу крови. Специалистам Королевского колледжа Лондона и британской компании Proteome Sciences удалось выделить набор из десяти белков, присутствие в крови которых указывает на приближающееся заболевание.

Как сообщает издание Guardian, точность методы довольно высока и составляет 87%. Тест способен предсказать появление опасного недуга за 12 месяцев до его начала.

Поэтому все люди, которые имеют незначительные проблемы с памятью, теперь будут точно знать, является ли нарушение памяти

» » »

Ученые доказали: работать нужно не больше четырех дней в неделю

Июль 07, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Ученые доказали: работать нужно не больше четырех дней в неделю

Новость, с которой даже спорить не хочется, пришла сегодня из Великобритании. Британский профессор психологии Джон Эштон доказал, что четырехдневная рабочая неделя влияет на организм человека гораздо более положительно, нежели трудовая неделя продолжительностью в пять дней.

Как утверждает специалист, позитивное влияние сокращенной рабочей недели ощущается как на физическом, так и на психологическом уровне.

Три выходных дня вместо двух позволят людям больше отдыхать и проводить больше времени с семьей, что поможет избежать хронической усталости. Именно хроническая усталость

» » »

У доноров крови улучшается работа сердца

Июль 07, 2014 / Ольга Вовченко, Редактор новостей
У доноров крови улучшается работа сердца

Как известно, баланс красных кровяных телец (эритроцитов) не всегда бывает стабильным. Его могут нарушить любые, даже незначительные на первый взгляд изменения режима, смена часовых поясов и неправильное распределение нагрузки.

К сожалению, подобные сбои не остаются незамеченными — в крови увеличивается концентрация старых, некачественных клеток, что, в конце концов, может привести к заболеваниям сердца. При этом особую группу риска составляют люди, работающие по сменам, — их неравномерный рабочий график способен затормозить удаление старых эритроцитов.

Однако избежать

» » »

Статины помогают предотвратить рак молочной железы

Июль 07, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Статины помогают предотвратить рак молочной железы

Ученые продолжают находить новые свойства привычных лекарств. Так британские специалисты из Университета Астон в Бирмингеме 14-летним исследованием доказали, что статины могут предотвратить развитие рака молочной железы.

Как сообщает издание The Telegraph, в результате многолетнего наблюдения ученым удалось установить связь между приемом препаратов, контролирующих уровень холестерина, и снижением вероятности появления онкологического заболевания.

Превентивные свойства статинов основаны на том факте, что повышенный уровень холестерина является дополнительным фактором риска возникновения рака груди.

За 14 лет масштабного исследования британские

» » »

Встречая любовь, человек теряет двух друзей

Июль 01, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Встречая любовь, человек теряет двух друзей

Как оказывается, любовь – это не только созидательное чувство. Она вполне способна разрушить устоявшуюся и крепкую дружбу. Об этом говорят результаты необычного исследования, инициированного американским ученым из Оксфорда.

Профессор Оксфордского института когнитивной и эволюционной антропологии Робин Данбар задался целью определить, насколько романтические отношения вредят дружеским, если вредят вообще.

Для этого ученый организовал масштабный опрос, результатами которого поделился на страницах издания Personal Relationships.

Всего в опросе приняли участие свыше 500 человек, более 400 из которых –

» » »

Прохладный воздух поможет похудеть

Июль 01, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Прохладный воздух поможет похудеть

Австралийские ученые установили, что для борьбы с лишним весом важна даже температура, которая установлена в комнате. Специалисты Медицинского исследовательского института Гарвана доказали: для того, чтобы процесс снижения веса происходил более эффективно, температура в комнате должна быть прохладной.

Оптимальной была признана температура в 19 градусов. И этому есть научное обоснование.

Все дело в разнице поведения белого и коричневого жира, который присутствует в организме человека. Оказывается, каждый из них при разных температурах ведет себя совершенно по-разному.

Для

» » »

Спринтерами не становятся, а рождаются

Июнь 28, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Спринтерами не становятся, а рождаются

Последнее исследование американских специалистов из Государственного университета Гранд-Валли показало, что для того, чтобы стать великим спринтером, нужно уже родиться с нужными качествами. Более подробно с научной работой можно ознакомиться на страницах издания «PeerJ».

Из человека можно сделать великого спортсмена, только если в нем изначально уже заложен потенциал. Об этом нужно помнить тысячам подростков, мечтающих стать звездами мирового спорта, – таков краткий итог многолетнего научного труда американских ученых.

Применительно к спринтерству это означает, что даже до

» » »

Полнота детей связана с узнаванием логотипов нездоровой пищи

Июнь 28, 2014 / Светлана Дробышева, Редактор новостей
Полнота детей связана с узнаванием логотипов нездоровой пищи

Ученые из Мичиганского государственного университета поделились интересным наблюдением. Оказывается, чем больше логотипов и других изображений с ресторанами фаст-фуда, снэков, газированных напитков различает ребенок, тем больше вероятность, что через некоторое время к нему на всю жизнь приклеится кличка «Колобок».

Как сообщает Medical Xpress со ссылкой на публикацию в журнале «Аппетит», исследователи протестировали группу детей в возрасте от трех до пяти лет на предмет того, сколько логотипов и изображений, связанных с едой они смогут узнать. Выяснилось, что

» » »

Совместная молитва помогает объединить совершенно разных людей

Июнь 28, 2014 / Ольга Вовченко, Редактор новостей
Совместная молитва помогает объединить совершенно разных людей

Результаты исследования американских ученых пролили свет на еще одну особенность молитвы – как оказалось, коллективные богослужения способны объединить совершенно непохожих и, на первый взгляд, несовместимых людей.

Чтобы прийти к подобному выводу, специалисты на протяжении долгого времени изучали деятельность организаций и групп, в состав которых входили приверженцы различных религий и представители других рас. Следует отметить — все объединения преследовали свои цели, начиная от заботы о здоровье и заканчивая борьбой за права животных, сообщает Psychcentral.

При этом

» » »

Рак груди можно будет предсказать за несколько лет до его начала

Июнь 27, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Рак груди можно будет предсказать за несколько лет до его начала

Рак груди занимает первое место среди всех женских онкологических заболеваний. Некоторые дамы, опасаясь за свое здоровье, даже удаляют молочные железы «на всякий случай», так как в их роду были случаи онкологии. Однако теперь необоснованные превентивные операции уйдут в прошлое благодаря открытию британских ученых. Специалисты смогли создать уникальный тест, который позволит по анализу крови определить степень вероятности возникновения рака груди у женщины в течение ближайших 10 лет.

Как следует из научной статьи, опубликованной изданием Genome Medicine,

» » »

Поздние роды продлевают женщинам жизнь

Июнь 27, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Поздние роды продлевают женщинам жизнь

Во всем мире медики фиксируют четкую тенденцию к увеличению возраста рожениц, в том числе и во время первой беременности. И хотя в перинатальных центрах «старородящих» мамочек специалисты не приветствуют, предупреждая о возможных негативных последствиях как для здоровья матери, так и для ее ребенка, американские ученые доказали: поздние роды продлевают женщинам жизнь.

Это уже второе исследование за последние несколько дней, которые приоткрывают тайну процесса беременности и родов. Чуть ранее была обнаружена «пусковая кнопка» родов, теперь выяснилось,

» » »

Напиток из молока поможет похудеть

Июнь 26, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей
Напиток из молока поможет похудеть

Если в детстве бабушки пичкали детей молоком, чтобы те немного поправились, то теперь молочные напитки будут употреблять, чтобы похудеть. Все это благодаря открытию австралийских ученых, которые смогли создать на основе молока необычный напиток с широким спектром применения.

Уникальный продукт, по словам его разработчиков из университета Монаша, будет полезен и тем, кто хочет сбросить лишний вес, и тем, кто хочет поправить свое здоровье.

О безопасности созданного напитка говорит тот факт, что его можно будет давать даже

» » »