Как правильно принимать душ?

Февраль 25, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья

Обычно считается, что чем чаще человек принимает душ, тем чище и здоровее он становится. Если намылиться достаточным количеством мыла и смыть его  хорошим напором горячей воды, то погибнут любые микробы, которые находились на коже. Однако исследования, проведенные медиками, показали обратные результаты и доказали, что не все знают, как принимать душ.

Как правильно принимать душ?

Обычное мыло, в отличие от современных антимикробных или антибактериальных, не уничтожает кожные бактерии. На самом деле мыло лишь немного нарушает «спокойствие» колоний микроорганизмов, живущих на нашем кожном покрове, заставляя их перемещаться в окружающую среду, в такую как, например, наш душ. Вот почему бригады хирургов и их пациенты никогда не принимают  душ непосредственно перед входом в операционную.

Как известно, регулярный душ рекомендуется для личной гигиены. Однако чрезмерно частое принятие душа может оказать потенциально опасное воздействие на нашу кожу.

Наружный слой поверхности нашей кожи, который ещё называют роговым слоем,  выполняет функцию барьера, состоящего из огрубевших мертвых клеток кожи. Эти клетки обеспечивают защиту для расположенных под ними слоев живых здоровых клеток кожного покрова.

Роговой слой – это не просто омертвевшие клетки. Их скрепляют липиды, которые являются жирными соединениями, помогающими задерживать влагу в коже.

Если вы не можете решить, как принимать душ – под теплой или под горячей водой, немаловажной будет следующая информация. Каждый раз, принимая душ, особенно горячий, используя при этом мыло и натирая кожу мочалкой, вы нарушаете целостность её рогового слоя. Струя горячей воды и щелочное мыло разрушают липиды, находящиеся в коже, а применение мочалки только способствует ускорению этого процесса.

Чем чаще вы будете принимать душ, тем больший вред вы причините своей коже, и тем меньше возможности вы оставите ей для самовосстановления путём естественного жирообразования. Более того, при использовании мочалки кожный роговой слой может отшелушиться и обнажить находящиеся под ним более нежные клетки. Результатом частого принятия душа становится, как правило, сухая, раздражённая и потрескавшаяся кожа.

Еще одной проблемой, связанной с душем, является использование полотенца для вытирания. Обычно во время вытирания сухим полотенцем происходит очередное разрушительное воздействие на кожу.

Оптимальным способом осушить кожу после душа будет простое высыхание на воздухе, но если у вас не хватает времени, чтобы дождаться полного испарения влаги с вашей кожи, и вам не хочется, чтобы по всему дому стояли лужицы воды, вы всё-таки можете воспользоваться полотенцем. Но перед тем, как принимать душ, убедитесь, чтобы оно было  мягкое, и просто промокайте воду легкими похлопывающими движениями.

Кожа каждого человека имеет индивидуальный химический состав, поэтому ежедневный душ для одних людей может быть не столь разрушителен, как для других. Тем не менее, время от времени вам всё же стоит пропускать принятие душа. Также защитить свою кожу вы можете, применяя мягкое мыло и теплую, но никак  не горячую, воду. В довершение всего, после каждого душа наносите на кожу увлажняющий крем.

Нам всем нравится ощущение чистоты, но при этом нам стоит добиться равновесия между чистой кожей и здоровой кожи.

Оставить комментарий