Ученые, в стремлении научиться по внешним признакам определять продолжительность человеческой жизни, пришли к любопытному выводу. Оказывается, объем талии напрямую связан с количеством лет, отведенным каждому человеку. И чем шире талия, тем ниже шансы человека на долгую и беззаботную старость.

Как сообщает The Times of India, данные были получены на основе объединения результатов 11 исследований, в которых приняли участие свыше 600 000 человек.

Оказалось, что людям с большими объемами талии даже при нормальном индексе массы тела грозят куда более серьезные неприятности, чем оторванная пуговица или некстати «разъехавшаяся» молния.

У «объемных» мужчин и женщин по сравнению с их более стройными сверстниками существенно увеличивается риск смертности в молодом возрасте, – отмечают исследователи.

В частности, у мужчин, чья талия приближается к отметке в 110 см, риск преждевременной смерти после 40 лет возрастает на 50% по сравнению с теми, кто стройнее их на 20 см. Реально это означает, что лишние 20 см на талии отнимают минимум 3 года жизни у мужчины.

• Эффективный способ сжигания калорий — белковая пища и физические упражнения
• Эффективность диеты зависит от времени приема пищи
• Эфедра: препараты и диета
• Шокирующая статистика: грузные люди посвящают тренировкам чуть более одного часа в год
• Чувствительность к жиру помогает сохранить вес в норме

Для женщин цифры чуть другие, но в целом ситуация такая же: если объем талии на четверть превышает рекомендованные 69 см, то смертность после 40 лет возрастает на 80%. В численном выражении это составит минус 5 лет жизни.

Выводы неутешительные: и для мужчин, и для женщин большой живот является причиной не только физического дискомфорта, но также и ранней смертности, – отмечают исследователи. Ведь каждые лишние 5 см на талии оборачиваются увеличением смертности на 9% у женщин и на 7% у мужчин. И показатель индекса массы тела здесь существенной роли не играет, хотя считалось, что именно ИМТ повинен в угрозе смерти от болезней дыхательных путей и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Поэтому ученые советуют поддерживать в пределах нормы не только ИМТ, но и объемы своей талии. Сейчас существуют десятки спортивных программ, которые могут скорректировать эту часть тела. Даже занятия с обычным гимнастическим обручем способны существенно увеличить продолжительность жизни человека, который неравнодушен к своему здоровью.