Исследованиями, посвященными понимаю механизмов памяти, занимаются специалисты разных стран. Недавно сотрудники Американской академии неврологии доказали, что гипертония может ухудшить качество памяти. А международная команда ученых из Пекинского и Нью-Йоркского университетов нашла способ, как память улучшить. Оказывается, для этого нужно просто поспать каждый раз после того, как человек получил порцию новой информации.

Как сообщает издание Science, сон способствует закреплению новой информации благодаря особому механизму роста крошечных дендритных шипов. Это особые мембранные выросты, которые ответственны за формирование свежих межнейронных связей (синапсов).

Как известно, именно возникновение данных связей составляет основу любого процесса обучения и запоминания. А сон отлично способствует активизации роста дендритных образований в префронтальной зоне головного мозга.

Таким образом происходит процесс закрепления новой информации в памяти человека. Ученые отмечают, что в рамках исследования им удалось продемонстрировать, каким именно способом процесс формирования долгосрочной памяти связан со сном.

Как поясняет профессор и ведущий автор научной работы Вэнь-Вяо Гань, на примере лабораторных генетически модифицированных мышей ученые смогли проследить влияние сна на процесс образования новых связей между отростками нейронов головного мозга.

• Плохой сон уменьшает объем мозга
• В головном мозге обнаружен «антибудильник»
• Эстрогены не дают мозгу стареть
• Электростимуляция мозга повысит эффективность военной службы
• Шизофрения иногда приносит счастье

Подопытных грызунов обучали балансировать на палочке, которая вращалась с разной скоростью. После того, как ученые зафиксировали начало роста дендритных шипов после очередного этапа обучения, лабораторные животные были разделены на две подгруппы.

Мыши из первой подгруппы спали по семь часов после каждого часа занятий. Мыши из второй подгруппы после аналогичных часовых занятий просто отдыхали в течение тех же семи часов.

Последующие наблюдения показали, что у мышей из «группы бодрствования» дендритных шипов, равно как и связей между нейронами, образовалось гораздо меньшее количество, нежели в подгруппе мышей, которые спали после занятий. На практике это означало, что мыши, которые спали после процесса обучения, запоминали больше новой информации, чем те животные, которые сна были лишены.

Кроме того, ученые обнаружили, что в процессе занятий активировалась вся проекционная зона коры головного мозга. Но как только сон вступал в глубокую фазу, эта зона постепенно реактивировалась. Авторы работы считают, что именно реактивация является пусковым механизмом для начала роста межнейронных связей.

В ходе исследования был установлен еще один любопытный факт. От типа занятия зависело, какая именно ветвь разветвленного отростка нейрона давала рост. То есть, различные типы занятий активируют разные участки головного мозга. И чтобы стать всесторонне развитым человеком нужно чередовать виды занятий в процессе обучения.