Очередным советом, помогающим продлить годы жизни, поделились специалисты из Карлтонского университета. Канадские психологи утверждают, что одним из секретов долголетия является наличие такого немаловажного фактора, как цель в жизни.
Как показывают исследования, целеустремленные люди более активны. Они ведут гораздо более здоровый образ жизни, что, в конечном итоге, способно прибавить несколько лет благодаря отменному здоровью.
Канадские специалисты 14 лет изучали физическое и психическое состояние свыше 6000 взрослых людей, проживающих на территории всей Америки. Помимо анализа здоровья респонденты отвечали на ряд вопросов, которые касались их мотивации в жизни и конкретно – наличия цели.
Это интересно ...
Ученые готовы создать таблетку, которая поможет повысить уровень интеллекта
Как сообщает издание The Daily Mail, учеными из Университета Калифорнии был обнаружен особый ген, способный повысить уровень интеллекта. Белок, который » » »
Обновление клеток головного мозга несет не только пользу для организма
В последнем номере издания Science появилась статья канадских исследователей, которая объясняет феномен детской амнезии. Как известно, практически никто из взрослых » » »
Даже в старости занятия аэробикой будут нелишними
Канадские ученые опровергли распространенное мнение о том, что занятия спортом влияют на умственную деятельность человека далеко не в лучшую сторону. » » »
Грудное молоко помогает избежать развития многих недугов у ребенка в течение его жизни
Важность грудного вскармливания никогда не подвергалась сомнению. В материнском молоке есть все необходимые микроэлементы для полноценного развития новорожденного младенца. Однако » » »
За время исследования около 9% из группы добровольцев умерли. И основное большинство из них не имели цели в жизни. Психологически тесты также показывали, что эти люди крайне негативно относились к своему существованию. Их жизнь вызывала у них, в основном, негативные эмоции, которые менять не было причин.
Те из добровольцев, которые четко представляли смысл своего существования, напротив, были активнее, жизнерадостнее и бодрее. И в группе целеустремленных людей количество смертей от старости было на порядок ниже.
Так как на пенсии у людей появляется масса свободного времени, то им просто необходимо занять себя чем-то, чтобы не потеряться в этой жизни. Нельзя допустить, чтобы пенсия стала поводом для депрессии и апатии, так как это верный путь к ранней деменции, – отмечают специалисты.
Пенсионерам нужно найти хобби, загрузить себя какой-либо общественной работой или оказывать кому-то добровольную помощь. Причем не так важно, достижима цель или нет. Главное, чтобы она была. И чтобы человек к ней стремился. В этом случае пенсионеры гарантируют себе несколько дополнительных лет жизни, наполненной яркими красками и новыми ощущениями.
