Целеустремленность способствует долголетию

Май 15, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей

Очередным советом, помогающим продлить годы жизни, поделились специалисты из Карлтонского университета. Канадские психологи утверждают, что одним из секретов долголетия является наличие такого немаловажного фактора, как цель в жизни.

Целеустремленность способствует долголетию

Как показывают исследования, целеустремленные люди более активны. Они ведут гораздо более здоровый образ жизни, что, в конечном итоге, способно прибавить несколько лет благодаря отменному здоровью.

Канадские специалисты 14 лет изучали физическое и психическое состояние свыше 6000 взрослых людей, проживающих на территории всей Америки. Помимо анализа здоровья респонденты отвечали на ряд вопросов, которые касались их мотивации в жизни и конкретно – наличия цели.

Это интересно ...

За время исследования около 9% из группы добровольцев умерли. И основное большинство из них не имели цели в жизни. Психологически тесты также показывали, что эти люди крайне негативно относились к своему существованию. Их жизнь вызывала у них, в основном, негативные эмоции, которые менять не было причин.

Те из добровольцев, которые четко представляли смысл своего существования, напротив, были активнее, жизнерадостнее и бодрее. И в группе целеустремленных людей количество смертей от старости было на порядок ниже.

Так как на пенсии у людей появляется масса свободного времени, то им просто необходимо занять себя чем-то, чтобы не потеряться в этой жизни. Нельзя допустить, чтобы пенсия стала поводом для депрессии и апатии, так как это верный путь к ранней деменции, – отмечают специалисты.

Пенсионерам нужно найти хобби, загрузить себя какой-либо общественной работой или оказывать кому-то добровольную помощь. Причем не так важно, достижима цель или нет. Главное, чтобы она была. И чтобы человек к ней стремился. В этом случае пенсионеры гарантируют себе несколько дополнительных лет жизни, наполненной яркими красками и новыми ощущениями.

Последние новости и статьи:

Оставить комментарий