Депрессивные люди живут меньше

Ноябрь 18, 2013 / Наталья Малецкая, Редактор новостей

Голландские ученые из медицинского центра Амстердамского свободного университета в ходе эксперимента выяснили, что депрессия влияет не только на эмоциональное самочувствие человека, но и на его физическое состояние тоже. Итогом эксперимента стал вывод: депрессия отнимает у человека 6 лет его жизни.

Депрессивные люди живут меньше

В исследовании приняли участие почти 2500 человек, среди которых были люди, склонные к депрессивным состояниям и не страдающие от таковых. У всех добровольцев медики анализировали теломеры – особые клеточные структуры, которые находятся на концах хромосом и защищают ДНК человека от повреждений.

Теломеры являются своеобразным биологическим паспортом человека, так как их длина становится короче после каждого деления клеток. В естественных условиях человеческий организм теряет в теломерах до 16-18 базовых пар ДНК, а если человек пережил депрессию, то теломеры теряют уже более 80 пар ДНК. Это свидетельствует о том, что депрессия влияет на процессы старения клеток, значительно ускоряя их. И люди, страдающие от депрессии, отнимают у себя до 6 лет жизни.

Самые короткие теломеры были обнаружены у людей с хронической и самой тяжелой формой депрессии. Клетки таких людей были биологически намного старше, чем у их ровесников, радующихся жизни.

Йозин Верховен, автор исследования, занимаясь проблемами депрессии, выяснила, что легкие физические нагрузки благоприятно влияют на эмоциональный фон человека, являясь отличным средством профилактики депрессивных состояний. Причем чем больше человек занимался спортом в юности, тем меньше риск возникновения депрессивных состояний у него в зрелом возрасте. Даже полчаса физической активности в день в виде прогулок по парку способны обеспечить положительный эффект.

Ранее другой группой исследователей был доказан любопытный факт: если рядом находится депрессивный человек, то его уныние начинает передаваться окружающим, словно заразная болезнь. Эту хандру, впрочем, легко предотвратить. Достаточно пообщаться с оптимистами, чтобы зарядиться от них положительными эмоциями.

В эксперименте участвовали первокурсники. И, по мнению ученых, выводы этого эксперимента должны взять на заметку родители тех детей, психика которых устойчивостью не отличается. Эксперимент наглядно показал, что именно в этом возрасте дети очень подвержены влиянию той компании, которая их окружает. Поэтому необходимо контролировать, с кем общается ваш ребенок-первокурсник, чтобы избежать серьезных психических проблем в будущем.

Последние новости и статьи:

Оставить комментарий