Результатом исследования, проведенного американскими учеными, стало убеждение, что при хронической боли и дисфункциях в шейном отделе позвоночника сеансы массажа этой зоны должны продолжаться не менее 60 минут.

Карен Ж. Шерман и ее коллеги из Group Health Research Institute наблюдали группу из 228 пациентов с хроническими шейными болями. Все испытуемые были поделены на пять групп и получали сеансы массажа в течение четырех недель. Курс состоял из сеансов по 30 минут два или три раза в неделю или по 60 минут один, два или три раза в неделю.

Исследователи выяснили, сообщает Medical Xpress, что тридцатиминутные посещения массажиста, сколько бы их не было в течение недели, существенного, клинически значимого улучшения не производили.

В то время как сеансы массажа в течение часа оказывали заметное благотворное влияние – у пациентов снижалась интенсивность боли и увеличивался функциональный диапазон движений в шейном отделе позвоночника.

Авторы исследования подчеркивают, что даже при учете влияния возрастных характеристик пациентов и других факторов, влияющих на возникновение болей в шее, сокращение продолжительности сеанса массажа снижает его эффективность.

• Электрическая стимуляция помогает двигаться парализованным пациентам
• У ревматоидного артрита генетические предпосылки
• Счастливый брак укрепляет кости
• Российские ученые создали нанокерамическую кость
• Посильные нагрузки помогают встать на ноги

Специалисты рекомендуют лечащим врачам, сталкивающимся с терапией болей в позвоночнике, для лучшего обезболивания, внимательно относиться к назначению курсов массажа и контролировать выполнение одного из главных условий его эффективности – продолжительности не менее часа.