То, что медитация благотворно влияет на духовную оболочку человека, было известно давно. Теперь стало ясно, как она влияет на оболочку телесную. Группа ученых из нескольких международных научно-исследовательских центров и институтов наглядно доказала, что медитация не только меняет мировоззрение человека, раскрывая чакры и очищая сознание, но также изменяет его на генном уровне.
Для эксперимента ученые взяли один из самых распространенных форм медитации – «медитацию ясного ума». В этом состоянии человек беспристрастен, но осознает все происходящее вокруг него, фокусируясь на телесных ощущениях и дыхании, при этом спокойно пропуская сквозь себя негативные эмоции и мысли.
Чтобы изучить эффект «медитации ясного ума», ученым понадобились 2 группы добровольцев. В первой были медитаторы со стажем, а во второй – люди, не имевшие подобного опыта. Добровольцы первой группы провели в состоянии медитации 8 часов, люди из второй группы находились рядом и занимались спокойными видами деятельности.
Это интересно ...
Фотографии мешают запоминать события
Как процесс фотосъемки влияет на запоминание того, что фотографируется? Откладываются ли в памяти события и вещи, которые мы пытаемся увековечить » » »
Учеными составлен список продуктов, помогающих поумнеть
Американские ученые обнародовали список продуктов, которые помогают стать хоть немного, но умнее. В списке оказалось всего 4 пункта, которые распределялись » » »
Береженого Бог бережет.
Не верите в приметы? Скептически относитесь к тем, кто обходит черную кошку десятой дорогой? И даже ни разу не плевали » » »
Рост человека можно определить не глядя
Команда специалистов по акустике из США на ежегодной конференции Акустического общества произвела фурор своим докладом. В нем ученые утверждают, что » » »
Через 8 часов у всех участников провели сравнительный анализ экспрессии отдельных видов генов. Их состояние сравнивали с тем, которое было зафиксировано на момент старта эксперимента. Помимо анализов, всем добровольцам необходимо было пройти тесты, которые определяли уровень их стрессоустойчивости.
До медитации в генах всех добровольцев не было замечено каких-либо отклонений, а после у первой группы медитаторов были отмечены изменения в генах, которые отвечают за воспалительные процессы в организме и его восстановление после стресса. У людей из второй группы подобных изменений по-прежнему не наблюдалось. Их геном остался ровно таким, каким он был на начало эксперимента. Таким образом факт изменений, происходящих в организме человека на молекулярном уровне под влиянием медитации, был доказан.
Избирательность в затрагивании генов побудила ученых продолжить исследование, чтобы выяснить механизмы и терапевтический потенциал медитации. Возможно, в будущем медитативные практики будут использоваться для лечения хронических заболеваний, – отмечают авторы.
