Самые полезные продукты для мозга

Февраль 10, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей

Калифорнийский институт биоисследований много лет занимается изучением влияния различных факторов на работу мозга. В частности была доказана чрезвычайная полезность для человеческого мозга флавонол физетина. Больше всего его содержится в огурцах и клубнике.

Самые полезные продукты для мозга

По информации MedikForum ученые доказали эффективность соединения на грызунах. Лабораторные мыши, которым давали продукты, богатые физетином, были более сообразительными, чем их сородичи, которые такого корма не получали.

Ученые уверены, что физетин влияет на обучаемость, помогая грызунам быстрее приобретать новые навыки. По предположениям биологов действие вещества на человеческий мозг является аналогичным. Люди, получающие физетин через продукты питания, менее подвержены проблемам памяти и снижения интеллекта.

Предположив, что это полезное соединение может даже остановить снижение качества памяти, вызванное тяжелыми болезнями, например, болезнью Альцгеймера, ученые продолжили исследование дальше. Было установлено, что физетин представляет собой довольно мощный природный антиоксидант, воздействие которого крайне благоприятно для нервной системы здорового человека.

Доказано, что физетин является своеобразным хранителем нервных волокон человека, защищая их от излишних нагрузок и преждевременного старения. Также оправдались предположения ученых и относительно эффективности физетина в борьбе с симптомами болезни Альцгеймера. Конечно, саму болезнь ежедневная порция клубники не вылечит, но затормозить ее симптомы этой ягоде вполне по силам.

Примечательно, что полезное соединение содержится в самых простых и доступных растительных продуктах: огурцах, клубнике, голубике и т.д. Таким образом, список полезных свойств клубники пополнился еще на один пункт. Ранее было установлено, что эта ягода способна уменьшить на треть риск сердечных приступов, а также нормализует обменные процессы организма. Клубнику включают в рацион пациентов при многих болезнях: анемии, проблемах с кроветворением и т.д. Также вкусная ягода помогает бороться со многими микробами и вирусами.

Огурец, к слову, полезен не только для мозга. Для желающих похудеть огурец – первый продукт на столе. Он не только содержит минимум калорий, но и очищает кишечник, что также способствует снижению веса и общей детоксикации организма.

Последние новости и статьи:

Много комментариев (4) to “Самые полезные продукты для мозга”

  1. Аленка /

    Мне важно мое здоровье, особенно это касается головного мозга. Я не хочу в лет так 45 начать деградировать. Так что обязательно буду употреблять эти продукты.

  2. Диана /

    Полезные продукты я буду обязательно есть. А то как дело коснется старости, не важно какое у тебя будет здоровье, если мозги не будут работать, то все, жизнь будет ничтожна

  3. Валя /

    Если у человека будет и мозг нормально функционировать и крепкое здоровье, он обязательно сможет прожить до старости. Со здоровьем пока что все хорошо, начну укреплять мозги.

  4. Дьячкова Милена /

    Здоровье и мозг человека это самое важное что у него есть. Поэтому эти продукты стоит употреблять в обязательном порядке. так получится долгое время оставаться в светлом уме и доброй памяти

Оставить комментарий