Мозг, привыкший к работе, начинает стареть на 9 лет позже

Июнь 25, 2014 / Ольга Вовченко, Редактор новостей

Польза физической нагрузки для людей старшего возраста уже давно не вызывает сомнений – ученые доказали, что регулярная двигательная активность продлевает жизнь и помогает надолго сохранить здоровье.

Мозг, привыкший к работе, начинает стареть на 9 лет позже

Но вот об умственных упражнениях до последнего момента специалисты упоминали только вскользь. Пока команда исследователей из клиники Майо в Рочестере (штат Миннесота) не обнаружила удивительную связь между работой мозга и снижением когнитивных функций - сообщает Fox News.

Как оказалось, у людей, привыкших к умственному труду, признаки старения мозга появляются гораздо позже - при этом огромную роль здесь играет не только соответствующий образ жизни в молодости, но и регулярные занятия в более поздние годы.

Это интересно ...

Чтобы прийти к подобному выводу, специалисты изучили состояние множества пациентов в возрасте от 70 до 90 лет. Согласно плану все участники проходили ряд тестов, с помощью которых медики определяли психологические особенности, степень умственной активности и наличие когнитивных способностей.

Таким образом исследователи установили, что у людей, занятых умственным трудом в молодые и зрелые годы (например, у хирургов или преподавателей), снижение когнитивных функций начиналось на пять лет позже по сравнению со сверстниками, не привыкшими к умственному напряжению.

Если же говорить об умственной активности в более поздний период, то в этом случае старение мозга откладывалось больше чем на три года независимо от наличия или отсутствия регулярной умственной работы в первой половине жизни.

И наконец, те люди, которые на протяжении всей жизни постоянно практиковали умственную работу, показывали в старшем возрасте наилучшие результаты и сталкивались со снижением когнитивных функций на 8-9 лет позже.

Специалисты считают - полученное открытие поможет надолго перенести процесс снижения когнитивных функций и даст неоспоримые преимущества в борьбе с деменцией. Они рекомендуют людям старшего возраста заниматься умственной деятельностью как минимум три раза в неделю. При этом каждый может выбрать занятие по душе, начиная от чтения или сбора пазлов и заканчивая рисованием, обучением музыке и даже получением новой специальности.

Последние новости и статьи:

Оставить комментарий