Исследование канадских ученых выявило нездоровую тенденцию: молодые люди, страдающие депрессией, надолго усаживаются к экрану компьютера, ноутбука или даже телевизора, постепенно становятся малоподвижными и вовлекаются в порочный круг, рискуя получить серьезные заболевания, в том числе и депрессию. Между тем, сообщает Science Daily, у молодых женщин такой тенденции не наблюдалось.

Сотрудники университета Макгилла сравнили результаты психологического тестирования 761 человека, которые демонстрировали признаки депрессии в возрасте 20 и 24 лет. Ученые полагали, что большинство из них за 4 года превратятся в домоседов, просиживающих диваны и кресла перед компьютером. Оказалось, что для девушек такой исход совершенно не очевиден.

Было обнаружено, что в среднем каждую неделю молодые мужчины проводят около экрана на четыре часа больше, чем женщины. Ежедневно количество часов просмотра компьютерных или телевизионных программ превышало рекомендуемые три часа, а в неделю составляло более 21 часа, что вдвое больше нормы.

Исследователи считают что эта информация имеет более драматический характер, чем кажется на первый взгляд. Во-первых, это приучает молодежь к сидячему образу жизни, а во-вторых, информация неполная, так как реальные сроки просиживания перед экраном – от телевизионного до экрана смартфона могут быть гораздо больше.

Кроме того отмечено, что девушки и юноши используют интернет во время депрессии с различными целями. Девушки – для социальных взаимодействий и коммуникаций (как попытка справиться с депрессией). Молодые мужчины уходят в интернет с целью избежать проблем, породивших депрессию, и поэтому тратят время на игры и просмотр фильмов и различных новостей.

• Х хромосома виновата в том, что обычно женщины по росту ниже мужчин
• Формула счастливого брака
• У мужчин и женщин разные секреты долголетия
• Супружеские ссоры опасны для здоровья
• Стресс причиняет женщинам физическую боль

Такой подход к решению проблем депрессии вовлекает молодых людей в порочный круг «вокруг экрана»: депрессия приводит к сидячему образу жизни, который грозит появлением проблем со здоровьем – заболеваниям сердца, гипертонии, ожирению, что, в свою очередь также приводит к депрессии.

Авторы исследования полагают, что самое важное – остановить процесс в самом начале, не давая молодым увязнуть в порочном круге. Для этого они рекомендуют создавать как можно больше компьютерных программ и приложений для телефонов и смартфонов, которые бы помогали юношам справляться с депрессиями и больше уделять внимание физическим упражнениям.