Здоровое сердца в молодости убережет от склероза в зрелые годы

Апрель 09, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей

В процессе одного из первых долгосрочных исследований факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей, ученые обнаружили, что некоторые заболевания сердца непосредственно связаны с когнитивной функцией в зрелом возрасте, сообщает Medical News Today.

Здоровое сердца в молодости убережет от склероза в зрелые годы

В результате проведенных ранее исследований, уже устанавливалась связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями когнитивных функций в зрелом и пожилом возрасте, но почти ничего не было известно о том, что все факторы риска возникают еще в ранней молодости.

Группа ученых из Университета Калифорнии-Сан-Франциско, под руководством доктора Кристины Яффе (Kristine Yaffe), опубликовали результаты своих исследований в издании "Circulation" Американской ассоциации изучения сердечных заболеваний (AHA).

Это интересно ...

Повышенные риски сердечных заболеваний, которые позднее вызывают нарушения когнитивной функции, включают в себя множество факторов — это высокое артериальное давление, повышенные уровни холестерина и сахара в крови.

По данным AHA, показатели артериального давления не должны превышать 120/80 мм рт.ст., в то время как уровень сахара в крови — менее 100 мг/дл, холестерина — менее 200 мг/дл.

Исследование, которое было частью долгосрочного многоцелевого изучения развития рисков коронарного артериального заболевания у молодых, продолжалось в течение 25 лет. В работе приняли участие 3 381 человек в возрасте от 18 до 30 лет.

С интервалом от 2 до 5 лет ученые проводили тестирование участников, в которое входил контроль артериального давления и уровней холестерина и сахара в крови.

Затем анализировались изменения сердечно-сосудистой системы каждого пациента, произошедшие за этот период, а на заключительном этапе исследования все участники прошли тестирование памяти, быстроты и гибкости мышления.

В результате оказалось, что у пациентов с высоким давлением и повышенными уровнями холестерина и сахара в крови в молодости, к 40-50 годам значительно снижается когнитивная функция, что впоследствии часто приводит болезни Альцгеймера.

Высокое артериальное давление, сахар в крови и холестерин являются основными факторами риска заболевания атеросклерозом, когда артерии становятся слишком узкими, и появляются холестериновые бляшки на стенках сосудов, что препятствует нормальному кровообращению и вызывает нарушения деятельности мозга и сердца.

По мнению ученых, им удалось сделать очень важное открытие. Зная о состоянии своей сердечно-сосудистой системы, можно в будущем избежать многих серьезных проблем, включая болезнь Альцгеймера и другие виды возрастной деменции.

Что следует предпринять, чтобы сердце оставалось здоровым:

  • Ежедневно употреблять не менее 1,5 мг натрия фторида.
  • В течение по меньшей мере 30 минут в день заниматься зарядкой.
  • Не курить.
  • Следить за своим весом.
  • Включить в ежедневный рацион побольше овощей и фруктов.
  • Последние новости и статьи:

    Оставить комментарий