Бессонница как лекарство от депрессии

Ноябрь 26, 2013 / Наталья Малецкая, Редактор новостей

Депрессия представляет серьезную проблему для современного общества, так как, по различным данным, в той или иной степени этому психологическому расстройству было подвержено 60% населения планеты. Для лечения от депрессии создаются дорогостоящие препараты, разрабатываются психологические курсы и тренинги. Однако ученые из Швейцарии предложили безмедикаментозный  способ лечения данной болезни – при помощи простого перевода стрелок будильника.

Бессонница как лекарство от депрессии

Согласно порталу nashagazeta.ch.,  медики из Цюриха предложили бороться одним злом с другим, а именно: использовать бессонницу как лекарство от депрессии. На базе университета Цюриха был проведен эксперимент, основой изучения которого являлось лечебное бодрствование. Наблюдение за добровольцами показало, что у всех произошло значительное улучшение настроения после того, как был изменен их распорядок дня. Полный отчет о проделанной работе можно прочитать на страницах научного журнала PNAS.

Всем участникам эксперимента, которые долгое время страдали от депрессии, было предложено засыпать вечером, не дожидаясь приближения ночи. А просыпались добровольцы после полуночи. Трехкратного повторения этой методы было достаточно, чтобы половина из участников почувствовала себя гораздо лучше.

Ученые объясняют положительную динамику реорганизацией определенных участков мозга, которая происходит вследствие сознательного прерывания сна. Депрессия заставляет связующий узел головного мозга работать в режиме сверхактивности, что приводит к подавлению эмоциональных и когнитивных функций человека. А сознательное подавление жалости к себе путем добровольного прерывания сна снимает излишнее напряжение с узла.

Роль ряда антидепрессантов также сводится к снятию этого напряжения, но их действие ограничивалось коротким сроком, и через несколько дней депрессия возвращалась вновь.

Открытие швейцарских ученых более чем актуально, так как страны ежегодно тратят миллиарды долларов на борьбу с этим психологическим недугом.

Последние новости и статьи:

Оставить комментарий