Гранатовый сок спасает от стресса

Январь 08, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей

Британские ученые из Эдинбурга, занимаясь проблемами влияния стресса на организм человека, пришли к выводу, что никакой другой продукт так не помогает при стрессовых ситуациях, как гранатовый сок.

Гранатовый сок спасает от стресса

Эксперты утверждают, что именно этот напиток лучше всего успокаивает нервы, повышает работоспособность и снижает количество гормона стресса в человеческом организме.

Данные выводы были сделаны в результате эксперимента, в котором приняли участие 60 добровольцев. Им было предложено две недели ежедневно употреблять по 2 стакана гранатового сока. В начале и в конце эксперимента все добровольцы заполняли анкету, в которой отвечали на вопросы, касающиеся их самочувствия, настроения и отношения к работе.

Это интересно ...

Результаты гранатового эксперимента показали, что 200-300 граммов гранатового сока в течение дня обеспечивают человека зарядом бодрости, энергии и хорошего настроения. Помимо настроения поднимается общий тонус организма и повышается работоспособность человека.

Ежедневное употребление сока из граната также понижает уровень гормона стресса кортизола, что может стать отличным естественным антидепрессантом. На этом основании медики советуют проблемы не «заедать», а запивать гранатовым соком, в прямом смысле этого слова. Это поможет избежать появления лишнего веса, который зачастую сопровождает депрессивные состояния.

Проблема стресса с каждым днем становится все актуальнее. Обилие негативной информации, темп жизни, повышенные нагрузки на человека приводят к тому, что психика просто не выдерживает напряжения и человек попадает в стрессовую ситуацию, выбраться из которой самостоятельно ему не всегда под силу. Люди тратят много денег на психотерапевтов, антидепрессанты и препараты, которые помогают им справиться со стрессом.

На этом фоне открытие британских ученых звучит довольно оптимистично. Ведь всего стакан гранатового сока способен заменить собой весь комплекс мер по психической стабилизации человека в стрессовой ситуации.

Оставить комментарий