Британские ученые из Эдинбурга, занимаясь проблемами влияния стресса на организм человека, пришли к выводу, что никакой другой продукт так не помогает при стрессовых ситуациях, как гранатовый сок.
Эксперты утверждают, что именно этот напиток лучше всего успокаивает нервы, повышает работоспособность и снижает количество гормона стресса в человеческом организме.
Данные выводы были сделаны в результате эксперимента, в котором приняли участие 60 добровольцев. Им было предложено две недели ежедневно употреблять по 2 стакана гранатового сока. В начале и в конце эксперимента все добровольцы заполняли анкету, в которой отвечали на вопросы, касающиеся их самочувствия, настроения и отношения к работе.
Это интересно ...
Если женщина капризная, раздражительная и агрессивная – возможно просто она не выспалась
Американские ученые выяснили, что нехватка сна плохо сказывается на женском здоровье. Ранее было установлено, что нарушение режима сна ведет к » » »
Для мужчин макароны и белый хлеб опасности не представляют. Женщинам повезло меньше
По утверждению итальянских ученых, такие привычные всем продукты, как макароны, рис и белый хлеб несут вред женскому здоровью. Но они » » »
Лишние 20 минут в день, проведенные на свежем воздухе, помогают предотвратить инфаркт
Причем в прямом смысле слова. Британские ученые утверждают, что всего 2 тысячи шагов в день помогут значительно уменьшить риск возникновения » » »
Британские ученые назвали фрукт, который помогают в борьбе с инфарктом и инсультом
Для всех, кто хочет заняться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, британские ученые сообщили довольно приятную новость. Профилактические средства не обязательно покупать в » » »
Результаты гранатового эксперимента показали, что 200-300 граммов гранатового сока в течение дня обеспечивают человека зарядом бодрости, энергии и хорошего настроения. Помимо настроения поднимается общий тонус организма и повышается работоспособность человека.
Ежедневное употребление сока из граната также понижает уровень гормона стресса кортизола, что может стать отличным естественным антидепрессантом. На этом основании медики советуют проблемы не «заедать», а запивать гранатовым соком, в прямом смысле этого слова. Это поможет избежать появления лишнего веса, который зачастую сопровождает депрессивные состояния.
Проблема стресса с каждым днем становится все актуальнее. Обилие негативной информации, темп жизни, повышенные нагрузки на человека приводят к тому, что психика просто не выдерживает напряжения и человек попадает в стрессовую ситуацию, выбраться из которой самостоятельно ему не всегда под силу. Люди тратят много денег на психотерапевтов, антидепрессанты и препараты, которые помогают им справиться со стрессом.
На этом фоне открытие британских ученых звучит довольно оптимистично. Ведь всего стакан гранатового сока способен заменить собой весь комплекс мер по психической стабилизации человека в стрессовой ситуации.
