Одно яблоко в день убережет от инфаркта

Декабрь 18, 2013 / Наталья Малецкая, Редактор новостей

Для всех, кто хочет заняться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, британские ученые сообщили довольно приятную новость. Профилактические средства не обязательно покупать в аптеке. Оказывается, всего одно яблоко в день может эффективно снизить риск смертности от инсультов и инфарктов.

Одно яблоко в день убережет от инфаркта

Как следует из статьи, опубликованной британскими исследователями в British Medical Journal (BMJ), людям старше 50 лет достаточно  включить в рацион свежие яблоки, чтобы обезопасить себя от проблем с сердцем. Эти фрукты не хуже дорогих лекарственных препаратов помогают организму противостоять недугам.

Сотрудники Оксфордского университета выяснили, что препараты, снижающие уровень холестерина в крови, принимают более 5 миллионов британцев. Еще почти 18 миллионов старше 50 лет нуждаются в приеме таких препаратов, называемых статинами. Это бы уберегло людей от инсультов и инфарктов, снизив смертность почти на 10 тысяч в год.

А всего одно яблоко в сутки способно помочь 70% населения старше 50 лет и уберечь почти 9 тысяч людей от смерти в результате сосудистых заболеваний. Дело в том, что в состав этих фруктов входит кверцетин. Это особое вещество, которое способно снимать воспаления, приводящие к затвердеванию артерий и тем самым провоцирующие развитие сосудистых заболеваний.

Ученые отмечают, что дорогостоящие препараты для снижения уровня холестерина имеют ряд побочных эффектов, в то время как яблоки доступны и абсолютно безопасны.

Однако британские медики подчеркивают, что их исследование вовсе не означает, что нужно отказаться от приема статинов, заменив их на яблоки. Просто всем желающим обезопасить себя от инсультов и заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо расширить свой рацион за счет фруктов, в число которых обязательно должны входить яблоки.

Оставить комментарий