Для всех, кто хочет заняться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, британские ученые сообщили довольно приятную новость. Профилактические средства не обязательно покупать в аптеке. Оказывается, всего одно яблоко в день может эффективно снизить риск смертности от инсультов и инфарктов.
Как следует из статьи, опубликованной британскими исследователями в British Medical Journal (BMJ), людям старше 50 лет достаточно включить в рацион свежие яблоки, чтобы обезопасить себя от проблем с сердцем. Эти фрукты не хуже дорогих лекарственных препаратов помогают организму противостоять недугам.
Сотрудники Оксфордского университета выяснили, что препараты, снижающие уровень холестерина в крови, принимают более 5 миллионов британцев. Еще почти 18 миллионов старше 50 лет нуждаются в приеме таких препаратов, называемых статинами. Это бы уберегло людей от инсультов и инфарктов, снизив смертность почти на 10 тысяч в год.
Это интересно ...
Врачи рекомендуют: целуйтесь на здоровье
Любопытство американских ученых заставило их детально исследовать влияние на организм человека поцелуи. Выводы ученых официально подтвердили всем давно известный факт » » »
Коньяк полезней километровых пробежек
Укрепляет кости, укрепляет нервы, делает сосуды более эластичными, а жизнь – более интересной. Все эти дифирамбы ученые посвятили одному продукту. » » »
Если седой, значит здоровый
Американские ученые являются, пожалуй, самыми оптимистичными учеными в мире. И даже в таком неприятном для подавляющего большинства явлении, как седина, » » »
Презервативы будут изготавливать из материала толщиной в один атом
Не стоит путать этот материал с графитом, хотя нечто общее в структуре двух материалов есть. Оба они являются модификациями углерода. » » »
А всего одно яблоко в сутки способно помочь 70% населения старше 50 лет и уберечь почти 9 тысяч людей от смерти в результате сосудистых заболеваний. Дело в том, что в состав этих фруктов входит кверцетин. Это особое вещество, которое способно снимать воспаления, приводящие к затвердеванию артерий и тем самым провоцирующие развитие сосудистых заболеваний.
Ученые отмечают, что дорогостоящие препараты для снижения уровня холестерина имеют ряд побочных эффектов, в то время как яблоки доступны и абсолютно безопасны.
Однако британские медики подчеркивают, что их исследование вовсе не означает, что нужно отказаться от приема статинов, заменив их на яблоки. Просто всем желающим обезопасить себя от инсультов и заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо расширить свой рацион за счет фруктов, в число которых обязательно должны входить яблоки.
