Не так давно ученые из Школы Гигиены и Тропической медицины в Лондоне успешно доказали, что добираться на работу пешком или на велосипеде намного полезнее, чем на собственном авто – как выяснилось, любители пройтись и покрутить педали перед началом рабочего дня весят в среднем на 2.5-3 кг меньше.
И вот теперь их коллеги из университета Восточной Англии подтвердили еще одно полезное свойство физической активности - с помощью масштабного анализа они установили связь между способом передвижения и психологическим состоянием.
Если же говорить более подробно, то специалисты изучили статистические данные за последние 18 лет, включив в выборку 18 000 человек. Возраст участников находился в пределах от 18 до 65 лет – сообщает Medical News Today .
Это интересно ...
Вслед за таблетками от боли пришли таблетки от плохого настроения
Волшебники, мгновенно заставляющие людей забыть о грусти, оказывается, существуют и в наше время. С их ролью успешно справились австралийские ученые » » »
Предвкушение покупки помогает получить удовольствие
Психологи из Корнельского Университета обнаружили, что люди начинают испытывать приятные чувства задолго до предстоящего события. И нередко радостные ощущения перед » » »
У людей, занимающих верхние и нижние позиции в социальной лестнице, замечены отклонения в головном мозге
Специалисты Оксфордского университета утверждают, что у людей с разным положением на социальной лестнице отдельные области мозга отличаются по своим размерам. » » »
Хочешь жить долго? Помогай другим!
Американские и канадские ученые открыли новый рецепт здоровья и долголетия – они доказали, что волонтерская деятельность благоприятно влияет на самочувствие » » »
Таким образом стало известно, что люди, предпочитающие велосипед или прогулку пешком, чувствуют себя более свободными и раскрепощенными по сравнению с теми, кто использует машину.
Кроме того, небольшой «моцион» помогает улучшить концентрацию и дает дополнительную возможность решить текущие проблемы. Тогда как длительное пребывание за рулем приводит к напряжению и преждевременной усталости.
Самым же удивительным оказалось то, что общественный транспорт, вопреки устоявшемуся мнению, также приносит ощутимую пользу. Согласно полученным результатам, поездки на метро или автобусе (на работу или домой) нередко помогают расслабиться и отвлечься, а небольшие прогулки до нужной станции улучшают физическое и душевное состояние.
Данная информация позволяет по-новому взглянуть на проблему передвижения и перекликается с результатами другого, не менее интересного исследования, организованного сотрудниками Университета Клемсона – которые подтверждают, что поездки на велосипеде приносит самые сильные и длительные положительные эмоции.
