Ученые доказали: работать нужно не больше четырех дней в неделю

Июль 07, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей

Новость, с которой даже спорить не хочется, пришла сегодня из Великобритании. Британский профессор психологии Джон Эштон доказал, что четырехдневная рабочая неделя влияет на организм человека гораздо более положительно, нежели трудовая неделя продолжительностью в пять дней.

Ученые доказали: работать нужно не больше четырех дней в неделю

Как утверждает специалист, позитивное влияние сокращенной рабочей недели ощущается как на физическом, так и на психологическом уровне.

Три выходных дня вместо двух позволят людям больше отдыхать и проводить больше времени с семьей, что поможет избежать хронической усталости. Именно хроническая усталость лидирует в списке факторов, которые приводят к стрессу или затяжной депрессии.

Это интересно ...

Не секрет, что минимум один день из двух выходных человек тратит на работу по дому, второй, как правило, на походы по магазинам, которые совмещаются с отдыхом в кинотеатре или небольшой прогулкой в парке. На полноценный отдых в виде загородной поездки времени уже не остается.

Поэтому, как считает профессор, если человек будет отдыхать на один день больше, это позволит ему лучше восстановиться, чтобы с новыми силами и желанием приступить к работе в понедельник.

Опросы показывают, что пятница, равно как и понедельник, являются наименее результативными днями в плане работы. В пятницу люди устают от трудовой недели и мыслями уже настроены на предстоящие выходные, а в понедельник люди приходят на работу не в настроении, так как не успели как следует восстановиться и отдохнуть за два дня.

Выходом может стать рабочая неделя продолжительностью в четыре дня. В этом случае в трудовой неделе будет четыре полноценных рабочих дня, а не три, как это фактически происходит сейчас. От такого положения вещей выиграют и работодатели, которые получат более качественную работу, и сами работники, которые смогут получать больше удовольствия от жизни.

Вообще, по словам Эштона, проблема неравномерного распределения рабочего времени стоит сейчас довольно остро. Получается, что люди разных профессий за одинаковое денежное вознаграждение выполняют несоизмеримо разные объемы работ, что не может не отражаться на здоровье тех, кто работает больше.

Дополнительный выходной позволит больше времени уделять своему здоровью. Как показывают опросы, тренажерные залы посещали бы на 60% больше людей, если бы у них было больше свободного времени. Умеренные физические нагрузки позволяют держать в тонусе состояние сердечно-сосудистой системы, что дает возможность избежать гипертонии.

Так как в списке причин, по которым работники берут больничные, повышенное кровяное давление стоит на первом месте, то дополнительный выходной день, в итоге, обойдется работодателю дешевле и выгоднее.

Кроме того, не стоит забывать, что отсутствие свободного времени мешает личной жизни, проблемы в которой могут не только привести к заболеваниям сердца, но и подтолкнуть человека к пагубным привычкам. Резюмируя, Джон Эштон подчеркивает, что работодатели должны всерьез задуматься о сокращении рабочей недели минимум еще на один день.

Последние новости и статьи:

Оставить комментарий