Поездки на велосипеде и прогулки пешком улучшают психологическое состояние

Сентябрь 15, 2014 / Ольга Вовченко, Редактор новостей

Не так давно ученые из Школы Гигиены и Тропической медицины в Лондоне успешно доказали, что добираться на работу пешком или на велосипеде намного полезнее, чем на собственном авто – как выяснилось, любители пройтись и покрутить педали перед началом рабочего дня весят в среднем на 2.5-3 кг меньше.

Поездки на велосипеде и прогулки пешком улучшают психологическое состояние

И вот теперь их коллеги из университета Восточной Англии подтвердили еще одно полезное свойство физической активности - с помощью масштабного анализа они установили связь между способом передвижения и психологическим состоянием.

Если же говорить более подробно, то специалисты изучили статистические данные за последние 18 лет, включив в выборку 18 000 человек. Возраст участников находился в пределах от 18 до 65 лет – сообщает Medical News Today .

Это интересно ...

Таким образом стало известно, что люди, предпочитающие велосипед или прогулку пешком, чувствуют себя более свободными и раскрепощенными по сравнению с теми, кто использует машину.

Кроме того, небольшой «моцион» помогает улучшить концентрацию и дает дополнительную возможность решить текущие проблемы. Тогда как длительное пребывание за рулем приводит к напряжению и преждевременной усталости.

Самым же удивительным оказалось то, что общественный транспорт, вопреки устоявшемуся мнению, также приносит ощутимую пользу. Согласно полученным результатам, поездки на метро или автобусе (на работу или домой) нередко помогают расслабиться и отвлечься, а небольшие прогулки до нужной станции улучшают физическое и душевное состояние.

Данная информация позволяет по-новому взглянуть на проблему передвижения и перекликается с результатами другого, не менее интересного исследования, организованного сотрудниками Университета Клемсона – которые подтверждают, что поездки на велосипеде приносит самые сильные и длительные положительные эмоции.

Последние новости и статьи:

Оставить комментарий