Спринтерами не становятся, а рождаются

Июнь 28, 2014 / Наталья Малецкая, Редактор новостей

Последнее исследование американских специалистов из Государственного университета Гранд-Валли показало, что для того, чтобы стать великим спринтером, нужно уже родиться с нужными качествами. Более подробно с научной работой можно ознакомиться на страницах издания «PeerJ».

Спринтерами не становятся, а рождаются

Из человека можно сделать великого спортсмена, только если в нем изначально уже заложен потенциал. Об этом нужно помнить тысячам подростков, мечтающих стать звездами мирового спорта, – таков краткий итог многолетнего научного труда американских ученых.

Применительно к спринтерству это означает, что даже до начала специальных тренировок скорость бега будущего спортсмена уже должна быть на порядок выше, чем у его сверстников.

Это интересно ...

Исследование специалистов из Гранд-Валли выявило несовпадение некоторых аспектов в моделях обучения спринтеров и других спортсменов. Считается, что для того, чтобы подготовить спортсмена мирового уровня, требуется порядка 10 лет.

За это время спортсмен наработает в общей сложности около 10 000 часов профильных занятий, что является достаточным для получения статуса профи. И отсутствие врожденных способностей не может являться препятствием для достижения данного пункта.

Однако история появления спринтеров мирового класса противоречат этой теории. Изучив биографии 26 спринтеров мирового уровня, ученые установили, что еще до начала тренировок эти люди признавались исключительно быстрыми. В списке оказались как мужчины, так и женщины. Среди них были обладатели золотых олимпийских медалей, а также 8 самых быстрых бегунов за всю историю Америки.

То есть, факт наличия врожденной предрасположенности к данному виду спорта был налицо. Далее ученые обнаружили второе несовпадение. Большинство олимпийских чемпионов получали свои первые медали уже через 3-5 лет после начала интенсивных тренировок, иногда даже через год. Значит, 10 лет – это вовсе не догма.

Далее ученые опросили несколько десятков спринтеров и толкателей ядра. Первые вспомнили, что в детстве они быстрее всех бегали, вторые – что по силе броска в школе им не было равных.

После таких успехов исследователи решили проанализировать биографии всех известных спринтеров за последние 80 лет. По словам ученых, они предполагали, что большинство из бегунов имели задатки к этому виду спорта еще в детстве. Однако анализ показал, что вообще ни один спортсмен не стал исключением. То есть, все 100% спринтеров мирового уровня бегали быстрее всех с самого детства.

Это открытие, по словам авторов работы, заставит пересмотреть методики подготовки бегунов на короткие дистанции. Также, скорее всего, претерпит изменения и методика подготовки спортсменов силового направления.

Оставить комментарий