Любой человек может столкнуться со стрессом. С одними это случается чаще, с другими реже, и причина стресса у каждого индивидуальная. Однако американским работникам общественного здравоохранения удалось выявить интересные общие тенденции об источниках стресса.

В марте и апреле 2014 года был проведен масштабный опрос населения по поводу стрессов. В частности, ученых интересовали причины стресса, как он повлиял на жизнь респондента и какие действия люди предпринимали, чтобы выйти из кризиса.
RedOrbit сообщает, что по результатам опроса было выявлено, что 49% участников попадали в значимую стрессовую ситуацию в течение минувшего года, а 26% заявили, что испытали серьезный стресс в течение последнего месяца. 43% из тех, кто столкнулся со стрессом, отметили, что причиной явилось состояние здоровья или смерть близкого человека. 60% тех, кто пострадал в последний месяц назвали причиной своего состояния ухудшение здоровья.
Это интересно ...
Анализ крови поможет остановить болезнь Альцгеймера Британские ученые сообщили, что развитие болезни Альцгеймера можно предсказать по анализу крови. Специалистам Королевского колледжа Лондона и британской компании Proteome » » »
Донорство помогает предотвратить болезни Как известно, баланс красных кровяных телец (эритроцитов) не всегда бывает стабильным. Его могут нарушить любые, даже незначительные на первый взгляд » » »
Ученые рассказали, сколько дней в неделю должен работать каждый человек Новость, с которой даже спорить не хочется, пришла сегодня из Великобритании. Британский профессор психологии Джон Эштон доказал, что четырехдневная рабочая » » »
Один препарат поможет контролировать два заболевания Ученые продолжают находить новые свойства привычных лекарств. Так британские специалисты из Университета Астон в Бирмингеме 14-летним исследованием доказали, что статины » » »
Для ученых то, что наряду с другими «стрессогенными» вопросами – низким доходом семьи, опасной работой или сложными семейными отношениями, вопросы здоровья и здравоохранения оказались основной причиной стресса, стало неожиданностью. Как отмечают исследователи, большинство американцев время от времени испытывают стресс, но обычно он не становится большой проблемой для них.
В то время как высокий уровень стресса может вызывать дополнительные проблемы со здоровьем, которые связаны с проблемами сна (недавнее исследование установило, что лишение сна превращает людей в шизофреников) и приема пищи. Получается, что налицо парадоксальный порочный круг – проблемы со здоровьем вызывают сильный стресс, который продолжает ухудшать здоровье.
- Чтобы контролировать артериальное давление, ученые советуют включить разум
- Частая смена школ бьет по детской психике
- Хронический стресс и депрессия повышают риск ишемических атак и инсульта
- Ученые доказали: работать нужно не больше четырех дней в неделю
- Ученые выяснили, какие люди более подвержены стрессам
Какой же выход советуют ученые для выхода из сложной ситуации? Очевидно, это своевременная и эффективная борьба со стрессом. Наиболее влиятельными в этом плане оказываются регулярные прогулки на свежем воздухе, физические упражнения и хобби. При опросе 90% участников отметили, что именно эти три занятия оказывали им наиболее действенную помощь. Также помогают медитации или молитвы (85% участников проголосовали «за»), однако лишь около половины респондентов регулярно их практиковали.
Интересно, что примерно один из семи американцев вообще не испытывал стрессов в течение последнего месяца. Объяснение этому, видимо кроется в особенностях их личности, не реагирующей остро на трудные ситуации.