Импотенция у мужчин – это распространенное явление, которое довольно болезненно воспринимается как самим мужчиной, так и его второй половинкой. Ученые из Университета Аделаиды предложили попавшим в подобную ситуацию попробовать улучшить качество питания, заняться спортом и хотя бы немного сбросить вес. По утверждению специалистов, этого будет достаточно для того, чтобы вернуть боевой дух мужчине с эректильной дисфункцией.

О том, что с этим неприятным недугом можно справиться и без специальных лекарственных препаратов, свидетельствуют результаты исследования, в котором приняли участие несколько сотен мужчин в возрасте от 35 до 80 лет.

В течение пяти лет ученые изучали образ жизни почти тысячи мужчин. Анализ полученных данных показал, что при помощи правильного питания и активного образа жизни, который предполагает обязательные занятия спортом, мужчины сами могут влиять на свое здоровье в положительную сторону.

Импотенция у мужчин также может быть следствием постоянного недосыпа и употребления алкоголя. Так что на эти два пункта исследователи также обращают внимание всех тех, кто оказался в затруднительной ситуации.

Проблема в интимной сфере является ситуацией довольно щекотливой, которую не очень принято обсуждать, что может стать причиной депрессии или затяжной стрессовой ситуации. Однако стресс и депрессия только усугубят положение вещей, став дополнительным фактором риска.

• Ученые доказали: работать нужно не больше четырех дней в неделю
• Месяц без алкоголя улучшает состояние организма
• Японские ученые обнаружили новое аутоиммунное заболевание
• Эпидемию сахарного диабета ученые связывают с антипригарным покрытием посуды
• Электронные сигареты делают из подростков заядлых курильщиков

Чтобы не попасть в замкнутый круг ученые советуют не держать проблему в себе. В этом отлично помогут тематические форумы в интернете, на которых люди с различными заболеваниями анонимно могут пообщаться. Тем самым они избавят себя от груза тайны и получат моральную поддержку.

Основываясь на рекомендациях ученых и не принимая никаких лекарственных препаратов, свыше 30% участников эксперимента заявили о значительных улучшениях эректильной функции, что является довольно высоким показателем.

Авторы работы также отметили, что импотенция у мужчин может свидетельствовать о серьезных сбоях в работе сердечно-сосудистой системы или наличии болезней сердца. Однако все те же рекомендации по изменению качества жизни помогут существенно поправить состояние сосудов. Хотя, конечно, визита к врачу-кардиологу переход на здоровый образ жизни не отменяет.

В целом, ученые резюмируют, что эректильная дисфункция – это, естественно, неприятно, но не смертельно. И уж точно никак не окончательный приговор. Если мужчина захочет, то он сам сможет помочь своему организму справиться с этой неприятной ситуацией в его жизни. Достаточно перейти на здоровое питание, отказаться от вредных привычек и заняться спортом. И тогда он поможет не только половой системе, но и всему организму в целом.