Плесень и ее влияние на здоровье

Февраль 01, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Плесень и ее влияние на здоровье

Дом, в котором появилась плесень, не может быть уютным, особенно если она упорно цепляется за кухонную плитку или расползается по стенам ванной.

Многие думают, что плесень в квартире, если ее не очень много, не представляет опасности для его обитателей, однако это совсем не так.

В действительности плесень может влиять на развитие серьезных болезней, к примеру, таких, как аллергия и астма. Кроме того, плесень может обострять приступы астмы и вызывать серьезные аллергические реакции у людей, которые

» » »

Эфедра: препараты и диета

Январь 31, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Эфедра: препараты и диета

Эфедра, или иначе хвойник, представляет собой растение, которое происходит собой родом из Восточной и Юго-Восточной Азии, в том числе, Китая. Продаётся оно также под названием «ма хуанг».

Прежде всего это растение известно высоким содержанием эфедрина, псевдоэфедрина и других химических веществ с термогенными (генерирующими тепло) свойствами. В традиционной китайской медицине это растение используется как эффективное лекарство против астмы и непроходимости верхних дыхательных путей.

Свойство эфедры генерировать тепло способствует сжиганию жиров в организме. Но вещество эфедрин известно

» » »

Самая значимая мутация человечества, которая отменила непереносимость лактозы у взрослых и детей

Январь 29, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Самая значимая мутация человечества, которая отменила непереносимость лактозы у взрослых и детей

Объяснение любых сложных процессов можно сделать более понятным, если призвать на помощь метафору. Назовем двух первых HomoSapiens Адамом и Евой. К тому времени, как они произвели на свет своего первенца  Каина, миллионы лет эволюции уже установили законы, по которым должно было протекать его младенчество.

В течение нескольких первых лет своей жизни, он получал питание из груди Евы. По достижении им приблизительно 4- или 5-летнего возраста, его тело начало замедлять выработку лактазы — фермента, который позволяет

» » »

5 пословиц о здоровье: миф или правда?

Январь 20, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
5 пословиц о здоровье: миф или правда?

Из глубины веков к нам доходят мифы и пословицы о здоровье, которые мифами на самом деле  являются далеко не всегда. Что же из них правда? Попробуем разобраться.

Существует много странных мифов, порождённых рассказами домохозяек  из старых анекдотов, однако оказывается, что некоторые из этих смешных фраз и знакомых всем высказываний на самом деле содержат элементы правды.

Рассмотрим 5 самых распространенных выражений.

Люди с избыточным весом  – весёлые и жизнерадостные

В то время как большинство из нас

» » »

Какие жиры полезны для организма?

Январь 15, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Какие жиры полезны для организма?

Десятилетиями диетологи пропагандировали питание с низким содержанием жиров для похудения и поддержания общего здоровья. Но теперь врачи рекомендуют новый подход: потребление одних видов жиров ограничивать, а других – увеличить.

Некоторые жиры способствуют здоровью, тогда как другие – вызывают болезни. Поэтому условно их делят на «плохие» и «хорошие».

Чтобы сохранить здоровье и даже излечиться от болезней, нужно знать, к какой категории относятся те или иные продукты, и в каких из них содержатся полезные жиры.

Незаменимые жирные

» » »

Как решить проблему дефицита кальция в организме?

Январь 15, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Как решить проблему дефицита кальция в организме?

Общеизвестно, как велико значение кальция для образования крепких и здоровых костей и зубов у детей.

Но не все знают, что кальций в организме играет не менее важную роль и для здоровья взрослых женщин.

К сожалению, значительная часть прекрасной половины человечества не получает рекомендуемой дневной нормы этого важного элемента.

Зачем же нужны, и нужны ли вообще женскому организму кальциевые добавки?

Кальций является важным питательным элементом по целому ряду причин.

Во-первых, он нужен для профилактики остеопороза в

» » »

Уход за кожей зимой

Январь 14, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Уход за кожей зимой

При отсутствии правильного ухода долгие и холодные зимние месяцы могут принести массу проблем вашей коже.

Если вы не понаслышке знаете что такое сухая, обветренная и обезвоженная кожа зимой, то пора начать уделять ей дополнительное внимание.

Сегодня мы с вами рассмотрим 5 главных советов, которые раскроют секреты ухода за кожей в зимнее время.

1. Больше воды!

Самое главное правило, позволяющее нашей коже оставаться в хорошей форме независимо от сезона – это употребление достаточного количества воды.

Во

» » »

Диета на капустном супе

Январь 11, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Диета на капустном супе

Если вы не знаете, как похудеть за неделю, то стоит попробовать диету на капустном супе. По утверждениям сторонников данного метода, при ее помощи вы будете терять до 5 кг в неделю.

Суть диеты в том, что капустный суп можно есть в любом количестве, но остальное питание очень ограничено. Длится она 7 дней и требует строгого соблюдения правил. Дольше недели такого режима питания придерживаться нельзя.

Диета может стать началом долгосрочного процесса похудения или же быстрым способом

» » »

Имбирь: свойства и применение

Январь 08, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Имбирь: свойства и применение

Имбирь – растение семейства имбирных, корневище которого состоит из горизонтальных ризом, ценимых за аромат и острый вкус. Растение может достигать 90 см в высоту. Растёт имбирь во всех тропических регионах мира.

Самые дорогие разновидности с наилучшими свойствами поступают из Австралии, Индии и Ямайки, а наиболее распространённые выращивают в Китае и Перу.

Название его происходит от слова на санскрите «синабера», что означает «в форме рога».

В кулинарии

Прежде всего, имбирь применение находит в кулинарии. Корень имбиря

» » »

Как бодро просыпаться утром?

Январь 06, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Как бодро просыпаться утром?

Каждому из нас хорошо известно, что от удачного утра зависит очень многое. Если вы проснулись свежим и отдохнувшим человеком, то работа, учеба, важные решения в этот день выполняются радостно и качественно.  Проблема в том, что большая часть дней омрачена трудным просыпанием и очень неуютным состоянием в течение пары часов после побудки.

Что мы можем сделать, чтобы улучшить эту неприятную ситуацию? Как сделать, чтобы бодрое утро стало добрым? Существуют способы, которые помогут вам просыпаться более свежим

» » »

10 способов быстро похудеть

Январь 05, 2014 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
10 способов быстро похудеть

Чтобы сбросить пару лишних килограммов, не нужно тратить деньги, время или мучить себя изнуряющими тренировками. Существует масса простых способов похудеть.

Забудьте о строгих диетах, чаях и таблетках для похудения. Можно с легкостью похудеть, изменив привычный образ жизни. Просто нужно ко всему подходить с умом – правильно питаться и больше двигаться.

Предлагаю несколько советов желающим сказать «Прощай!» лишним килограммам.

1. Контролируйте количество еды

Отличная идея для тех, кто хочет сбросить пару килограммов – обратить внимание на

» » »

Все, что вам нужно знать о профилактике простуды

Декабрь 31, 2013 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Все, что вам нужно знать о профилактике простуды

Осень – чрезвычайно красивое время года, которое также традиционно является сезоном простуд. Простуда – это, на самом деле, собирательное понятие из многих болезней: вируса гриппа, бронхита, ангины, риновирусной инфекции и многих других.

Как правило, под простудой обычно понимается ОРЗ – острое респираторное заболевание. Если его причиной является респираторный вирус, то это уже вирусная инфекция, которая обозначается ОРВИ.

Чаще всего простудой болеют дети и взрослые с ослабленным иммунитетом, потому что основными причинами заболевания являются переохлаждение и

» » »

Какие необычные будильники можно купить в интернет магазине. Или 5 способов проснуться

Декабрь 31, 2013 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Какие необычные будильники можно купить в интернет магазине. Или 5 способов проснуться

Вы не просыпаетесь от звонка будильника? Или просыпаетесь, но без особого энтузиазма? Льюис Вилазон попытался найти пять способов для комфортного пробуждения. На что же мы рассчитываем?

1. Стоимость Самый простой будильник стоит крайне мало. Поэтому, каждая копейка должна быть оплачена нам чем-нибудь полезным или веселым, но не просто писком или звоном.

2. Легкость в использовании Насколько сложно определить время суток? Как вы можете быть уверены, что вы поставили будильник на то время, которое вам необходимо?

» » »

Эффективная диета против рака: вымысел или факт?

Декабрь 26, 2013 / Светлана Волкова, Эксперт в области здоровья
Эффективная диета против рака: вымысел или факт?

Как отмечает Международный противораковый союз, рак стал приобретать форму пандемии, так как количество онкобольных по сравнению с серединой прошлого века возросло в геометрической прогрессии. Спрос на новые препараты, которые могли бы излечить это смертельное заболевание, огромен. А где есть спрос, там всегда будет и предложение.

То и дело мы встречаем названия «противораковая диета», «противораковая пища». Но на самом ли деле продукты питания или их комбинации помогают избежать онкологических заболеваний?

И существует ли питание при раке,

» » »

Медицина будущего — от лечения к профилактике

Декабрь 26, 2013 / Анна Байкалова, Редактор новостей
Медицина будущего — от лечения к профилактике

Институт системной биологии в Сиэтле запускает в марте пилотный проект по оценке здоровья с помощью цифровых устройств. Об этом сообщается на сайте журнала Nature.

В исследовании, которое продлится 9 месяцев, примут участие 100 человек. О состоянии каждого из них будут сообщать постоянно собираемые данные. На основании этих данных испытуемые будут получать рекомендации по изменению стиля жизни. Регулярное диагностическое тестирование позволит команде ученых под руководством Лероя Худа (Leroy Hood) следить за происходящими изменениями.

Проект направлен на

» » »