Несмотря на утверждение, что соки крайне полезны для организма человека, не все соки одинаково полезны. В связи с установившейся жаркой погодой спрос на напитки возрос многократно. Именно поэтому медики предупреждают, что соки из магазинов могут принести больше вреда, чем пользы.
Основная масса напитков на прилавках супермаркетов не имеет к сокам никакого отношения. Вместо натуральных компонентов внутри ярких пластиковых бутылок оказывается подкрашенная вода с вкусовыми добавками.
Ароматические добавки, усилители вкуса, подсластители и консерванты можно встретить и внутри бумажных упаковок, о чем производители не напишут на их этикетках.
Это интересно ...
Один напиток поможет и похудеть, и набрать вес при желании
Если в детстве бабушки пичкали детей молоком, чтобы те немного поправились, то теперь молочные напитки будут употреблять, чтобы похудеть. Все » » »
Любителям «подсластить» ученые предлагают солому и плесень
Сокращение потребления сахара - важный компонент программы здорового образа жизни, которой должен придерживаться любой человек, задумывающийся о будущем. Тем, кто » » »
Назван самый опасный продукт для детей
Тот факт, что чипсы негативно сказываются на работе желудочно-кишечной системы, был доказан уже давно. Однако последние исследования показывают, что данный » » »
Чем меньше ешь, тем меньше проблем со здоровьем
Первые же исследования на тему воздействия голодания на организм человека показали, что умеренность в еде и периодический отказ от нее » » »
Хотя эксперты признают, что в последнее время доля химических компонентов в сокосодержащих напитках немного сократилась и стала чуть менее вредной для здоровья человека. Последние лабораторные испытания образцом товаров с прилавков магазинов говорят о том, что производители все же говорят не всю правду в рекламе или в информации о составе продукта.
Главная опасность сокосодержащих напитков в том, что использование подсластителей делает их чрезмерно сладкими. По сути, такие напитки не на много отличаются от сладкой газировки по негативному воздействию на организм человека.
Они точно так же серьезно вредят зубам, органам пищеварительной и желудочно-кишечной системы, а также нарушают естественный обмен веществ. Также установлено, что сокосодержащие напитки провоцируют ожирение среди детей и взрослых.
Поэтому ученые советуют выбирать не дешевые заменители натуральных соков, а обычную воду. Злоупотреблять минеральной водой не стоит, а вот обычную негазированную бутилированную воду можно пить практически без ограничений. Если есть вода только из-под крана, то ее лучше кипятить или использовать фильтр для воды.
В обычной воде хоть и нет такого набора микроэлементов, как в соке, зато она прекрасно может восполнить нехватку жидкости, а также устранить чувство жажды. Единственное, врачи не советуют выпивать за один раз больше 200 граммов воды, чтобы излишне не нагружать сердце, а также не пить ледяную воду. Вода комнатной температуры утолит жажду гораздо эффективнее, а вот горло при этом останется здоровым.
