Эфедра, или иначе хвойник, представляет собой растение, которое происходит собой родом из Восточной и Юго-Восточной Азии, в том числе, Китая. Продаётся оно также под названием «ма хуанг».

Прежде всего это растение известно высоким содержанием эфедрина, псевдоэфедрина и других химических веществ с термогенными (генерирующими тепло) свойствами. В традиционной китайской медицине это растение используется как эффективное лекарство против астмы и непроходимости верхних дыхательных путей.

Свойство эфедры генерировать тепло способствует сжиганию жиров в организме. Но вещество эфедрин известно и сильными негативными побочными эффектами. Поэтому врачи расходятся во мнениях о безопасности использовании эфедры для похудения и наращивания мышечной массы.

Препараты с эфедрой

Такая диета заключается в приёме таблеток с содержанием эфедры и травяных настоев эфедры. Эти препараты должны помочь похудеть, избавиться от болезней, нарастить мышечную массу и сохранить её.

• Эффективный способ сжигания калорий — белковая пища и физические упражнения
• Эффективность диеты зависит от времени приема пищи
• Шокирующая статистика: грузные люди посвящают тренировкам чуть более одного часа в год
• Чувствительность к жиру помогает сохранить вес в норме
• Чтобы меньше есть после тренировки, следует считать ее удовольствием

Полезна эфедра и для достижения высоких результатов в спорте. Таблетки с эфедрой продаются под торговыми названиями «MeTrim», «HerbalFen-Phen», «MetaboLite» и «Lipodrene». Часто чаи или настойки на основе эфедры для большей эффективности принимаются вместе с дополнительными стимулирующими веществами, такими как кофеин.

К диете на основе эфедры чаще всего прибегают люди, страдающие от астмы и заложенности носа, спортсмены, бодибилдеры и желающие похудеть.

Действие

Эффект этого растения похож на действие гормона адреналин. После принятия внутрь эфедры в организме происходит выброс гормона норадреналина. Он способствует расширению тканей лёгких и сокращению слизистой оболочки полости носа, помогая снять приступ астмы и заложенность носа.

На самом деле, эфедрин и псевдоэфедрин, входящие в состав эфедры, содержатся и в лекарствах против астмы и насморка.

Диета для похудения

Эфедра прямо воздействует на центральную нервную систему, стимулируя определённые нервные рецепторы в области лёгких и сердца. Эти рецепторы реагируют на норадреналин – гормон, вырабатываемый при употреблении эфедры. Реакция заключается в генерировании тепла и стимуляции сердечной деятельности и, следовательно, в сжигании калорий.

Побочный эффект – подавление аппетита. Человек, принимающий таблетки с эфедрой для похудения, сжигает жировые отложения и не чувствует аппетит, поэтому меньше ест.

Диета для спортсменов и бодибилдеров

Таблетки на основе эфедры стимулируют сердечную деятельность и повышают скорость метаболизма, что ускоряет процесс липолиза (расщепления жиров) и синтез белка в мышечных тканях.

Фактически, это допинг, вызывающий мгновенный выброс энергии в организме, благодаря сжиганию жировых отложений. Но участвующие в соревнованиях спортсмены должны избегать приёма препаратов с эфедрином или эфедрой, так как это вещество считается запрещённым стимулятором.

Негативные эффекты

Эфедра способна напрямую воздействовать на центральную нервную систему. Она повышает сердечный ритм и может стать причиной серьёзных побочных эффектов: нерегулярного сердцебиения, инфаркта, конвульсий, тремора, слабости, головокружения, нервозности, высокого кровяного давления и головных болей.

Во многих странах препараты с содержанием эфедры запрещены, поскольку при злоупотреблении ими возможен даже летальный исход. В настоящее время людям, желающим похудеть, советуют искать препараты, не содержащие эфедру, чтобы процесс потери веса проходил без негативных последствий.